Nach über einem Jahr habe ich mir mal wieder eine Erkältung eingefangen. Aber das ist ja kein Wunder, wenn alle anderen im Haushalt auch eine hatten… Jedenfalls muss ich nun daran denken, wie das früher war, als ich noch geraucht habe.
Ich war ja nun wirklich eine hartgesottene Qualmerin. Nicht mal mit den schlimmsten Halsschmerzen verzichtete ich. Das einzige, was mich wirklich abhalten konnte, war die extreme Abgeschlagenheit bei Fieber. Wenn ich Fieber habe, bin ich wie ausgeknockt. Ne richtige Schlaftablette. Wenn ich jetzt so darüber nachdenke, fallen mir dazu keine Nettigkeiten ein! Ich will mich heute also ein wenig über das Thema “Rauchen bei einer Erkältung” auslassen.
Kennt Ihr das: Wenn Ihr Husten und Schnupfen habt, dann schmecken die Zigaretten echt widerlich (das tun sie eigentlich immer) und man raucht sie eigentlich nur, weil man sie braucht. Aber warum schmecken sie so eklig? Das liegt daran, dass sich ein grippaler Infekt auch auf den Geruch- und Geschmacksinn auswirkt. Das Essen schmeckt nicht mehr und somit auch die Sargnägel. Es kann aber auch sein, dass Ihr wegen der Erkrankung einige Tage nicht geraucht habt und wenn Ihr Euch wieder eine anzündet, Ihr sie am liebsten wieder ausdrücken möchtet. Der Grund hierfür ist, dass sie dann wieder fast wie die erste Zigarette schmecken.
Das schlimmste, was Ihr Euch während einer Erkältung antun könnt, ist das Rauchen. Eure Atemwege sind gereizt, sie produzieren Schleim, der die Bakterien oder Viren nach draußen befördern soll. Rauchen setzt Euren Bronchien und der Lunge noch mehr zu, sodass es Eure Genesung verzögern kann. Interessant ist, dass das Immunsystem von Rauchern den Erregern nicht etwa zu wenig entgegensetzt, sondern zu viel. Und das ist auch der Grund, warum viele Raucher stärker unter den Symptomen Husten und Schnupfen leiden, als Nichtraucher. Das wurde in einer etwas älteren Studie herausgefunden (Quelle).
Deshalb mein Tipp: Wenn Ihr Erkältet seid, dann lasst es in dieser Zeit. Und wenn Ihr dann merkt, dass es eigentlich auch ohne geht, dann könnt Ihr es ja auch gleich lassen.
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